На примере расскажем как происходит решение психологической проблемы с помощью психологической коррекции.
1.Проблема кажется несуществующей, несмотря на постоянные напоминания о себе в виде неопределённой тревоги, дискомфорта и ощущения незавершённости. Вся эта симптоматика не связывается с психологическими причинами, и акцент делается на устранении внешних проявлений.
2.Проблема осознаётся как психологическая, однако её причины в основном связываются с обстоятельствами: неудачная семья, неподходящая страна, чувствительная психика или просто неудача. Есть постоянное стремление разобраться в причинах и найти способы их решения, при этом вопросы о том, как что-то изменить, кажутся наиболее важными.
3.Причины тщательно изучены, и иногда добавляются новые аспекты в общую картину. Проблема осознаётся по-другому, но всё равно остаётся актуальной. Чувство, что "я всё знаю, но ничего не меняется". Углубляется понимание, что ответы на вопросы о том, как действовать, могут быть не только неэффективными, но и опасными.
4.Возникают спонтанные инсайты, касающиеся проблемы, которые затрагивают эмоциональную и чувственную сферы ("ага-переживания" по Перлзу). Пока что реакциям и поведению изменить не удаётся, но это всего лишь вопрос времени. Признавая свою ответственность за ситуации, человек начинает чувствовать контроль над своей жизнью, что приносит вдохновение.
5.Способность ловить на себе привычные реакции и модели поведения в реальных ситуациях, связанных с проблемой, становится явной, даже если с небольшой задержкой. Открываются глаза на возможности, которые раньше казались закрытыми или недоступными. Возвращается свобода выбора и возможность действовать иначе.