Тренинг «Внутренние опоры и как их найти»
❓О чем этот тренинг?👩💻👩💻
💓Внутренняя опора - это комплекс чувств и восприятий мира, которые закладываются в детстве, через наших родителей и ближайших значимых взрослых. Если обобщить вкратце, это ощущение базовой безопасности, уверенности в себе и своих силах, в том, что мир - дружелюбен, а ты - нужен, важен и любим🎈
🤕И если в детстве у нас не формируется такое восприятие, то формируется другое, и зачастую обратное.
Именно наличие или отсутствие внутренней опоры самым прямым образом влияет на уверенность в себе, самооценку, смелость двигаться вперёд.
Хорошая новость в том, что изменить можно абсолютно любые установки в абсолютно любом возрасте - вопрос времени и затраченных усилий.
Клинический и семейный психолог Надежда Мальцева, с опытом работы 15 лет, проведет тренинг «Внутренние опоры, как их найти»
📝Цель тренинга: Помочь участникам обрести внутреннюю опору, уверенность и способность справляться с жизненными вызовами.
Длительность: (2 часа)
Участники: Группа до 7 человек
Место проведения: Уютный психологический-центр с комфортной обстановкой для работы в мини-группе.
📋На тренинге мы разберем:
- что такое внутренняя опора, когда и как она формируется.
- Заглянем внутрь себя, определим какие опоры у нас есть, а каких не хватает.
- Разберемся с понятием «Я ок».
- Проработаем навыки поддержки себя, встретимся с внутренним критиком и научимся его нейтрализовать.
- Будем учиться саморефлекссии.
Преимущества саморефлексии включают в себя снижение стресса, лучшее понимание своих ценностей и мечтаний, а также сильных сторон и возможностей.
💖Будем использовать - телесные практики, на восстановление утраченных опор;
🖌арт – терапевтические упражнения; 🔖письменные практики; поддержку группы.
🎈Разработаем план действий для поддержания внутренней опоры в повседневной жизни.
В течении 2 ч будем заниматься самопознанием, ведь самопознание предполагает не что иное, как раскрытие вашего потенциала: успех достигается не исправлением своих недостатков, а фокусировкой на сильных сторонах.
Тренинг "Внутренняя опора" поможет каждому участнику обрести уверенность, стойкость и внутреннюю гармонию, чтобы смело и уверенно шагать по жизненному пути. 🌿💭✨
Запись на тренинг уже идет. осталось несколько мест, успейте занять свое в нашем уютном пространстве💓
❓О чем этот тренинг?👩💻👩💻
💓Внутренняя опора - это комплекс чувств и восприятий мира, которые закладываются в детстве, через наших родителей и ближайших значимых взрослых. Если обобщить вкратце, это ощущение базовой безопасности, уверенности в себе и своих силах, в том, что мир - дружелюбен, а ты - нужен, важен и любим🎈
🤕И если в детстве у нас не формируется такое восприятие, то формируется другое, и зачастую обратное.
Именно наличие или отсутствие внутренней опоры самым прямым образом влияет на уверенность в себе, самооценку, смелость двигаться вперёд.
Хорошая новость в том, что изменить можно абсолютно любые установки в абсолютно любом возрасте - вопрос времени и затраченных усилий.
Клинический и семейный психолог Надежда Мальцева, с опытом работы 15 лет, проведет тренинг «Внутренние опоры, как их найти»
📝Цель тренинга: Помочь участникам обрести внутреннюю опору, уверенность и способность справляться с жизненными вызовами.
Длительность: (2 часа)
Участники: Группа до 7 человек
Место проведения: Уютный психологический-центр с комфортной обстановкой для работы в мини-группе.
📋На тренинге мы разберем:
- что такое внутренняя опора, когда и как она формируется.
- Заглянем внутрь себя, определим какие опоры у нас есть, а каких не хватает.
- Разберемся с понятием «Я ок».
- Проработаем навыки поддержки себя, встретимся с внутренним критиком и научимся его нейтрализовать.
- Будем учиться саморефлекссии.
Преимущества саморефлексии включают в себя снижение стресса, лучшее понимание своих ценностей и мечтаний, а также сильных сторон и возможностей.
💖Будем использовать - телесные практики, на восстановление утраченных опор;
🖌арт – терапевтические упражнения; 🔖письменные практики; поддержку группы.
🎈Разработаем план действий для поддержания внутренней опоры в повседневной жизни.
В течении 2 ч будем заниматься самопознанием, ведь самопознание предполагает не что иное, как раскрытие вашего потенциала: успех достигается не исправлением своих недостатков, а фокусировкой на сильных сторонах.
Тренинг "Внутренняя опора" поможет каждому участнику обрести уверенность, стойкость и внутреннюю гармонию, чтобы смело и уверенно шагать по жизненному пути. 🌿💭✨
Запись на тренинг уже идет. осталось несколько мест, успейте занять свое в нашем уютном пространстве💓